2017/9/27(三)拿牙套<43副中的第8~第11副>，補豆豆
這次回診的時候，因為我有一個地方的豆豆在吃飯的時候弄掉了，醫師會檢查一下哪邊有缺，再把缺的地方補上。有時候如果吃大餐，或一些比較需要牙齒啃的東西，還真的很有可能把豆豆弄掉，而且掉了自己都不知道，不會有感覺的，他很可能隨著食物一起進到肚子裡去了。
2017/11/1(三)拿牙套<43副中的第12~第16副> 補豆豆，開始戴橡皮筋
這次也有補豆豆，除此之外，醫師還發了橡皮筋給我，讓我開始戴，隱適美的橡皮筋應該也有區分不同粗細跟拉力大小的，我這次拿到的是袋子上有狐狸圖案的橡皮筋。
2017/7/5(三)拿牙套<55副中的第3副&第4副>
第二個月開始就會越來越適應戴牙套的節奏了，吃東西也慢慢恢復正常，可以吃吃到飽，也會偷喝飲料
但是依然不能啃太大太硬的東西。
隱視美牙套的外型會貼合你的牙齦形狀，應該要很密合的，不過有時候會感覺到上排牙套有設計一個勾勾的地方(之後戴橡皮筋會用到)，會容易翹起來磨擦到口腔，雖然不至於磨到破皮，但是還是會不太舒服，會困擾到我無法安穩睡覺。我試過用手一直去抹平它，想當然是完全沒用的；也試過用磨指甲刀把尖銳的地方磨平，但可能角度錯誤，越磨好像越尖銳；然後我又試過用化妝棉折個兩三折，貼在口腔跟牙套之間，就會沒甚麼感覺了，甚至睡到天亮後把化妝棉拿下來也不太會磨擦了，挺神奇。後來看診的時候跟醫師討論這個問題，她說很多人都會有這個困擾，但是因為那個設計是有功能性的，不太有方法能解決。
2017/8/2(三)拿牙套，換牙套，黏豆豆<43副中的第1~第3副>，間隔縮短為10天
一開始我也很乖的照著做，但是過一陣子習慣牙套之後，我也開始嘗試戴著牙套吃東西跟喝飲料。吃東西只試過很軟不太需要咀嚼的東西，例如我吃過香蕉、雞蛋糕、茶葉蛋等，雖然貪一時方便，但是戴著牙套吃東西的感覺很奇怪，雖然有食物的味道，但有沒有真的”吃”到東西的感覺，並且食物殘渣容易卡在牙套跟牙齒的縫隙之中，是有點噁心的，所以即便當下貪一時方便而帶著牙套吃東西，過沒多久我還是會覺得不舒服而去把牙套拆下來清潔。
2017/6/7(三)第二次拔牙，同時第一次拿牙套<55副中的第1副&第2副>
第二次拔牙的時候就沒有第一次那麼緊張了，不過這次有其中一顆比較頑固，醫師花了比較大的力氣才讓它跟我的牙齦脫離，不會痛，但是拔下來的那一刻有類似”啵”一聲的感覺，還是有點嚇人
拔完牙後醫師覺得我上一次拔牙的傷口癒合狀況OK，而且我的牙套也已經寄到了，就直接進入戴牙套的注意事項的解說，讓我晚上回去傷口止血後就可以開始戴第一副了(原訂是6/14才要拿牙套，進度就超前了一周~)，當下因為還沒做好心理準備，有點驚慌，對於醫師這麼看的起我有點手足無措，哈哈。
2017/5/10(三)看診療計畫
這次回診時，醫師會依照你的牙齒狀況跟需求，寫好一套專屬於你的治療計畫，就可以知道大約需要戴到幾副牙套(越複雜的狀況需要戴的套數就越多)，以此推算大致所需的時間。可以透過隱適美的3D系統在電腦螢幕上看到每一副套數的變化，是不是要拔牙、拔哪幾顆，大約第幾套拔牙的牙縫會縮小、暴牙會內推、要不要磨牙縫、哪個階段要磨、磨哪顆牙，當然還有最後的成果等等，醫師也會詢問你有沒有問題或有沒有想要調整的地方。如果對於診療計畫沒問題且確定要矯正後，就會告知總費用，接著預約拔牙跟第一次拿牙套的時間。
※關於智齒：如果還沒有拔過智齒的人，也可以在這個階段確認智齒會不會影響矯正結果，需不需要先拔智齒。我在矯正諮詢看X光照片時，醫師就有告知我有兩顆智齒是不會再長出來的那種，另外兩顆之後會需要拔，但並不會影響矯正。因為我也有告知醫師我有出國計畫，醫師建議我最晚出國前要拔，以免在國外突然需要拔的時候找牙醫不方便。不過拔智齒難度較大，並非他的專業，所以他給我轉診單，讓我去大醫院或這找方面專科的醫生去拔。
整個開始進行隱形矯正前置作業流程如下：
矯正諮詢→蒐集牙齒資料→(1個月後)→看診療計畫→(1個月後)(若有拔牙也在這期間完成)→拿到第一副牙套
後續就是約一個月回診一次，每次回診時醫師會看牙齒的移動狀況，詢問有沒有什麼不適或其他問題，並依進度加上一些不同的治療。
有打算矯正的念頭後，我在Google及PTT teeth_salon板上爬了很久的文，爬了才知道自己以前對矯正的認識真的是冰山一角，除了各種不同的矯正方式之外，需要被矯正的問題也有各種名詞，像是”齒列不整”、"深咬"，更別說更多不同的牙齒的問題了，植牙、根管…等等。但是老實說，網路上針對隱形矯正的資訊並沒有我想像來的多，有點零散，甚至很多文章一看就是業配文，可信度多少會打點折扣，所以實際去診所預約矯正諮詢才是最重要的。
在這個階段我還沒決定是不是一定要做矯正，要做隱形或傳統，但因為有考慮隱形矯正，所以我找的診所大多是兩種矯正服務都有提供的。因為我平日要上班，只能選擇晚上的時間去看診，大多數診所六日又都沒開，所以電話打去都只能約到好幾個禮拜甚至一兩個月後的時間，拖了有點久，建議有這個想法的人先別想那麼多，就趕快拿起電話預約諮詢吧，諮詢完了再好好思考評估也不遲。
1.陳靜宜牙醫診所
在我決定要做矯正的前一年，我一位親近的女性好友(也就是其牙醫男友問我有沒有考慮矯正的那位)，也開始了矯正之路。她戴的就是隱形牙套，這也讓我在選擇要做哪個類型的矯正時把隱形矯正列為考慮。
什麼是隱形矯正?
相較於傳統矯正較為人所熟知，就是會有一圈鋼圈固定在牙齒上，隱形矯正則是近幾年才越來越流行的技術，長得比較像傳統矯正的維持器，是一個透明類似牙模的東西套到牙齒上，需要隨著牙齒的移動定期更換。
從小到大，身邊有做過牙齒矯正的同學朋友們不計其數，從我國中時期宿舍裡有同學晚上睡前會戴像頭盔的那種矯正，到高中流行各種顏色的牙套，隨著科技的進步，矯正牙套的美觀度跟效果也與時俱進。
我的牙齒是有一點暴牙，上門牙比較突出，笑起來會有一點明顯，其中一顆側門牙跟門牙的落差比較大，清潔時會容易被忽略。但整體來說不到非常亂，也沒有太大的咬合的問題，所以並沒有覺得自己有必要一定要做矯正，只有在偶爾被人詢問的時候有稍微想過，但沒有真的付諸行動。印象比較深刻的是我大學時曾被兩個不那麼熟的朋友問過，一個是女性好友的男友，一個是男性好友的女友，剛好兩個都是牙醫系，所以當時也只是覺得他們是因為念牙醫所以對牙齒的標準比較嚴格罷了。
直到畢業工作大概兩年後，某一天一個認識了大約一年，還蠻親近的同事在我們一起吃飯時突然說：”Penny，我覺得妳如果牙齒整齊一點笑起來會更好看。”聽到這句話時彷彿有人在我腦海裡開了一盞燈：原來有人是這麼認為的呀！是不是其實很多人都覺得我牙齒不整齊但只是從來沒跟我說過罷了？！畢竟這個同事跟我蠻要好的，而且是個男生(意思是相較之下女生可能會更容易注意到他人的外表)。而且我的確被公認是個相當愛笑的人，就算沒甚麼特別開心的事，跟別人平常說話時我也通常都是笑笑的，因為這句話開啟了我認真思考跟評估是否要做矯正的路途。
